=)

Fick 2 timmars sömn igår natt så va rätt död på jobbet haha, efter det var det hem och slagga som gick åt helvete då telefonen skulle ringa som fan precis när man e i behov av lite sömn inför passet så fick inte speciellt mkt sömn.

Ladda på med 1,5 skopa Jacked XX och rätt mkt Beta Alanine ca 6-8g, vanlig dos e på 2g, men gillar stickningarna som fan det gör mig galen! Ger en riktigt bra boost. Har tagit videos/bilder med en bättre kamera som jag förmodligen kmr slänga upp!

Tar aldrig bilder på gymmet men hoppas på att kunna fixa lite videos/bilder ifrån gymmet.

Kör just nu med kreatin och bulkar, känns riktigt bra styrkan och trycket kommer som fan, känns riktigt kul, dock så kommer man förmodligen förstöra ens fysik rätt mycket då man kommer vara utomlands i ca ett halvår, kommer naturligtvis gymma där med men kommer bli svårt!

Rygget såg ut såhär ungefär;

Stående rodd skivstång 4set
Rodd smalt grepp 4set
Latsdrag 4set
Chins 6set
Sen lite baksida axlar med hantlar

Rätt intensivt pass, pga ont om tid men kändes som ett bra pass ändå, bra med styrka och pump!

E osäker om jag redan lagt upp denna bild men slänger upp den iaf.