=)

Träningen går sjukt bra, riktigt skoj bulken går smooth. Idag körde jag ben och så klantig som jag är så skulle jag såklart tappa en 5kg vikt rakt på ton precis efter jag slagit PB.

Prövade alltså på lite styrka idag när jag körde knäböj bara för att, brukar nästan aldrig maxa och ligger alltid på reps antalen 8-12 oftast. Men tänkte pröva och det gick riktigt bra.

Såg ungefär ut såhär:

66kgx15
96kgx12
116kgx8
126kgx4
131kgx2

Efter det här så tappa jag en 5kg vikt rakt på tån och mitt pass gick mer eller mindre åt helvete, kanske har brutit tån, men fortsatte iaf passet igenom och fokuserade mest på maskiner då jag inte kunde stå på högra foten.

I slutändan blev passet ändå helt OK, mkt leg extensions och leg curls.

Sjukt kul när träningen går framåt och ens fysik fortbättras hela tiden, mår sjukt bra.

Målet nu är att gå upp till 90kg+ för att sen inleda deffen, känns som sommaren närmar sig och vill hinna deffa i en bra takt till sommaren inte impulsdeffa som många gör, vilket ofta resulterar i att man förlorar muskelmassa i onödan. Mitt mål med deffen är alltid att behålla så mkt som möjligt av det jag lagt på mig under min bulk.

Kommer förmodligen börja slänga upp lite bilder, har tillgång till en sjukt bra systemkamera nu så lär bli en del bra bilder.