=)

Morgonvikt 85.8kg Idag kördes bröst, riktigt bra pass nöjd som fan med grym pump samt väldigt bra kontakt vid utförande. Sjukt kul att se hur dött det är på gymmet på sommaren, alla satsar innan vintrarna sen hoppar alla av under sommaren. Imorgon blir det ett grymt rygg pass. Dagens kost: Ris med Wok 1 Snicker samt 3 skopor VIP jacked innan träning. Under passet EAA-XX Efter passet: 1 Snicker samt EAA-XX 1kg kycklingfilé med 150g pasta samt 100g broccoli. Målet är att köra deff till ca 82-80 kg om jag är nöjd med fysiken så att säga, sedan blir det en kortare bulk följt av en kortare deff. Ska försöka ta lite bilder på formen.