=)

Dags för ben, brukar inte fokusera på styrkan speciellt mycket då mitt främsta mål är att bygga så mycket muskelmassa som möjligt men tycker det e jävligt kul just med Knäböj att pressa lite vikter. Så funderar på att lägga upp ett mål att uppnå en viss vikt inom en viss period.

Aldrig riktigt kört 1 max rep i knäböj ännu så vet inte vad jag tar så får ta reda på det sen sätta upp ett mål. I så fall kommer jag köra mer lågrep på höga vikter när jag kör knäböj för att bygga styrka.

Hardstyle Baby!