=)

Sjuk taggad! Andra träningpasset idag nu blir det rygg, ska lägga mycket fokus på att bygga stora jävla lats för grymmare V form, kommer köra mycket chins med brett grepp.

Precis hemkommen från gymmet, dags att dra dit igen för att köra armar. Skulle egentligen fått mitt paket med kosttillskott idag men det blev något strul, va sjukt sugen på att köra med PWO då det var länge sen.

Men ska få pröva Craze av en bekant, så det blir riktigt nice. Blir nog att knäppa några bilder idag.

Kommer ihåg när jag började träna, var alltid emot alla typ av Kosttillskott, ville inte ta något alls käkade endast mat. Det fungerade riktigt bra med, jag undrar hur min kropp hade sätt ut ifall jag hade fortsatt träna utan alla tillskott.

Idag använder jag massa olika kosttillskott och har även överdoserat vissa Preworkouts(uppiggande) då jag kört i över ett år när det rekommenderas att man ska ta pauser emellan åt.

Inte nog med det så är det sjukt dyrt med alla kosttillskott, men brukar tänka att jag hellre lägger pengar på att bygga min kropp fin än att supa bort allt m.m. som de flesta gör.

En sak jag har tänkt på när det kommer till alla kosttillskott är att många enligt mig bra tillskott tas bort, speciellt Preworkouts som gav en riktigt grym fokus och energi/pump på gymmet tas alltid bort för det innehåller farliga ämnen m.m. dessa ersätts med nya PWOn som inte ger samma effekt, inte konstigt att så många vänder sig åt olagliga preparat när allt som fungerar förbjuds.

Om man använder sig utav tillskott tycker jag man ska fundera över varför man egentligen tar/köper dessa tillskott, kosttillskott branschen är en miljard industri och det är mycket som marknadsförs som "the shit" när det inte är det, klart det finns väldigt bra kosttillskott som ger en boost i ens träning men jag undrar egentligen om jag hade varit speciellt mycket mindre ifall jag hade tränat utan kosttillskotten.

De kosttillskotten jag verkligen tycker är nödvändiga är:

Proteinpulver (Billigt, går fort att få i sig, smidigt helt enkelt, sparar tid)
En bra Preworkout tycker jag inte riktigt än nödvändigt men ifall man jobbar och är trött så kan det va jävligt bra med PWO då man orkar dra och köra ett grymt pass, vilket man kanske inte skulle orkat annars.
Ifall man äter dåligt och inte får i sig alla vitaminer m.m. kan man förslagsvis inta vitaminer från kosttillskott.
Under vinter perioden brukar jag även inta D vitamin då jag inte får speciellt mycket solljus.

Även fast jag egentligen tycker dessa räcker så använder jag rätt många fler tillskott, det känns som man blir beroende av att shoppa nya kosttillskott, pröva allt nytt hela tiden det blir lite som ett beroende, precis som tjejer hela tiden måste shoppa när de ser något. Så är iaf fallet för mig många gånger, det kommer ut någon ny produkt som det snackas mycket gott om i USA osv så blir man nyfiken på att pröva om den verkligen fungerar så bra, i vissa fall fungerar den som den lovat och i vissa fall är det som att kasta pengarna i sjön.

Skulle gjort en beställning på kosttillskott igår kväll men hade stora problem och fick göra om hela tiden, hade fått en rabattkod såklart ska allt strula så rabattkoden inte fungerar tillslut.

Fick ta och ringa kundtjänst idag och fick min rabatt tillslut och beställningen gick igenom. Detta e vad jag beställt.

Proteinpulver
PreWorkout (Energi)
Omega 3
Magnesium
EAA

Har även börjat intagit kreatin från och med idag, kommer köra på med det ett tag framöver, sjukt svårt att proppa i sig massa mat när man knappt ätit något under ca 10 dagar men det är bara tvinga i sig om man vill bygga massa!

Idag blir det att dra in på relaxavdelningen för att senare köra ett bröstpass! Ska bli riktigt kul när jag får min PWO som jag längtat efter energi boosten.

Idag blir det rygg och axlar, lägger lite på fokus på rygg för att bygga ut vingarna ännu mer för att får ännu mer V form vilket jag tycker är riktigt snyggt. Så chins coming up today! Kanske knäpper några bilder idag!

Kom precis hem från gymmet och stackat upp med massa kvarg och annat till bulken, hittade en grym fetost med hög proteinhalt som ja ska köra på mackor. Har även köpt massa energidrycker, kör ca 3 st vid träning då jag inte har något PWO funkar helt OK men ingenting emot ett bra PWO.

Ska iväg till gymmet igen och köra ett bröstpass, fan det känns som man bor i gymmet halvt, eftersom man spenderar så mycket tid där, ska även försöka ta lite formbilder idag om jag hinner med det!

Tja, idag blev det rygg samt mage, letar efter bra PWOn där ute men eftersom det tagit bort de allra bästa (enligt mig) Jack3d, Jacked XX, VIP-X-EXTREME alltså PWON som innehåller bla: Dmaa, Synefrin+Koffein vilket har blivit förbjudet att säljas så tycker jag inte PWOn håller samma standard längre.

Saknar de där "Stim" känslan man fick av de gammla PWON, att man har den där sjuka fokusen, har hört att Craze ska va bra och väldigt likt dessa gammla PWOn men är väldigt skeptisk och priset på 399kr för en burk på 230g elr vad det är känns lite för mycket för min smak.

Så om någon kan något bra PWO där ute som håller bra standard samt ett rimligt pris eller har kvar burkar av VIP-X-EXTREME,JACK3D,JACKED-XX som jag skrivit får ni gärna PMa mig.

Håller på att äter som fan nu försöker bygga upp mig, känns som min magsäck krympt rejält får inte i mig mina "vanliga" portioner längre, målet är att bulka till ca 88kg för att dra en kortare deff. Ligger för nuvarande på 80.5kg.

Vägde mig idag och hamnade på på 81kg, har gått ner ca 4.5kg på 1 vecka vilket är rätt sjukt, förhoppningsvis är det mestadels vätska. Idag på gymmet blev det rygg har sänkt mig i alla övningar rejält efter denna veckan, men om 1-2 veckor e jag tillbaka på samma spår igen och kommer att inleda bulken, ska gå upp till ca 88kg för att sen deffa igen.

Kör för tillfället konditionsträning samt styrketräning, på olika dagar, ifall jag kör samma dag så kör jag 6 timmar ca mellan konditionsträning och styrkepassen funkar riktigt bra!

Här e en bild.