=)

Har börjat köra enskilda axelpass vilket jag inte gjort tidigare då jag kört axlar ihop med andra muskelgrupper så som, Bröst - Framsida Axlar / Rygg Baksida axlar /Shrugs - Utsida/övre axlar.

Kommer nu köra på upplägget att köra axlar seperat ett tag framöver och se om jag märker någon på utvecklingen.

Känns som jag kommit tbx i min storlek som jag var innan jag tappade 4-5 kg då jag var borta ett tag, känns riktigt bra just nu ser även ut som jag lagt på mig en del ny muskelmassa.